Atividades para fazer se odeia o Verão em Portugal
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Basta passar os olhos pelo feed do Instagram para chegarmos à conclusão que toda a gente adora o Verão. Assim que chegam os raios de sol mais quentes, a maioria das pessoas sai logo de casa para aproveitar o bom tempo. No entanto, existem muitos que não percebem a euforia à volta da estação. Há quem faça por evitar o sol durante o Verão, ao ponto de uma ida à praia estar fora de questão. Estas pessoas acabam até por se sentir pressionadas para fazer mais atividades durante esta altura, quando simplesmente não lhes apetece. Se também não é fã desta estação, explore estas ideias para que o Verão passe o mais rapidamente possível.
Faça exercício indoors
Se costuma sentir-se mais em baixo durante o Verão, o exercício físico ajuda a manter a boa disposição. Já que prefere evitar o exterior durante esta altura, procure atividades físicas que possam ser praticadas indoor. Os ginásios são locais fechados, protegidos de altas temperaturas e de luz solar, onde pode praticar vários tipos de exercício, como cycling, musculação, yoga ou até zumba. Se gosta de nadar, não tem de se sujeitar às filas para a praia para dar um mergulho. Informe-se sobre a localização e horários das piscinas municipais interiores da sua zona, e vá dar umas braçadas longe da confusão.
Visite um casino
Não é por não gostar do Verão que deve deixar a diversão de lado durante esta estação. Os casinos são espaços reservados, não têm janelas, logo não deixam entrar a luz e o calor. São um local agradável para tomar uma bebida, assistir a um espetáculo e, como não poderia deixar de ser, fazer umas apostas. No entanto, se gosta de jogos de casino, pode optar por jogar no conforto da sua casa. Vá buscar a sua ventoinha, e faça as suas apostas nos melhores casinos online de Portugal. A Bet.pt, para além de ser o maior operador de apostas desportivas em Portugal, é uma das marcas de casino online mais populares do mercado português. Pode saber mais informações sobre a Bet.pt e outras marcas de casino online em casino.pt.
Pense no frio
Imaginar locais e paisagens frias ajuda a suportar as altas temperaturas. Pare de olhar para o sol lá fora, e sente-se confortavelmente no seu sofá enquanto lê um livro ou assiste a um filme que decorra num cenário gelado. Imaginar o frio pode ter um efeito placebo em si. Apenas com o poder da sua mente e dos seus pensamentos, pode convencer o seu corpo de que está num local frio, como o da história que acabou de ler ou ver, e assim deixar de sentir tanto calor.
Faça uma viagem
Fuja do Verão, literalmente. Marque as suas férias para a altura do Verão, e reserve uma viagem para um destino onde seja Inverno, mantendo-se assim o mais longe possível das altas temperaturas. Se tiver a possibilidade de trabalhar remotamente, sem necessidade de um local fixo, opte por passar períodos de tempo entre dois países, permanecendo neles apenas durante as épocas em que faz mais frio. Em países como a Rússia, Noruega, Estados Unidos ou Canadá, existem locais onde as altas temperaturas simplesmente não chegam.
Não evite totalmente a luz solar
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a luz solar é terapêutica, muito benéfica para o nosso organismo, logo não deve ser evitada completamente. Durante o Verão, não se esconda completamente da luz e obrigue-se a apanhar alguns minutos de sol. Pode optar por faze-lo durante as primeiras horas do dia, ou ao pôr-do-sol, pois são alturas em que o calor não é muito forte. Aproveite estes momentos para fazer uma pequena caminhada ou para tomar uma bebida refrescante numa esplanada.
